C’est ce qui a initialement incité Josée Laperrière à consacrer son temps à la mise en forme. Ayant découvert le Pilates et le Yoga, des méthodes d’entrainement qu’elle aime pratiquer, c’est autour de ces spécialisations que sa carrière de coach a débuté.
Parce qu’elles sont douces et qu’elles comportent des exercices qui agissent sur l’ensemble du corps, les méthodes du Pilates et du Yoga sont deux disciplines qui vont vous apporter un bien-être autant dans votre corps que dans votre esprit.
Les cours en ligne de Josée Laperrière sont accessibles tant aux débutants qu’aux experts. Ce professeur certifié et passionné du mouvement déploie une énergie exceptionnelle afin que votre entrainement donne les résultats escomptés.
Josée Laperrière cumule une longue expérience et une multitude de formations l’ayant menée à se perfectionner dans des approches qui lui ont personnellement apporté de nombreux bienfaits, le Pilates et le Yoga et le Fitness.
Instructeur en Pilates sur appareils (Centre Ann McMillian Pilates, Montréal)
Formation en Pilates au sol (Centre Ann McMillian Pilates, Montréal)
Level 1 Yoga Tune Up teacher Training
Spécialiste en entrainement personnel. Certification Can-Fit-Pro PTS
Atelier d’évaluation de la posture
Spécialiste en conditionnement physique. Certification Can-Fit-Pro FIS
Formation d’instructeur YogaFit
Depuis 2012 , Josée Laperrière a offert une multitude de cours et d’ateliers de Pilates et de Yoga, tant privés qu’en groupe.
Libérer vos hormones du bien-être!
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