Blogue et actualités

15 novembre 2024

Découvrez J-LA FIT et profitez de 14 jours d'essai gratuits sur le forfait Girls Team !

  Rejoignez J-LA FIT, une plateforme dédiée au Yoga, Fitness et Pilates, et accédez à un univers d’entraînement conçu pour vous motiver, vous inspirer et vous permettre d’atteindre vos objectifs à votre rythme.   ––––––––––––––––   Pour...

14 novembre 2024

Mon Parcours: De la Jeune Femme Ronde à Coach Inspirante

“De 22 à 52 Ans : Mon Parcours de Transformation, de Bien-Être et de Résilience”   Mon poids a toujours été une préoccupation dans ma vie. Dès mon plus jeune âge, j’ai ressenti cette pression de correspondre à une certaine image...

9 février 2024

Comment perdre du poids avec la musculation ?

La musculation peut être un excellent moyen de perdre du poids, car elle offre plusieurs avantages pour la perte de poids et la transformation de votre composition corporelle.     Voici quelques conseils pour perdre du poids efficacement avec...