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Cette plate-forme est une alliée de taille pour prendre soin de soi avec des séances de Yoga, de Pilates et de Fitness et les programmes disponibles en tout temps.
En effet, le Yoga vous permet de développer une souplesse musculaire de vos membres inférieurs et supérieurs. Le Yoga améliore également la souplesse de la colonne vertébrale. Cela peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.
Pratiquez le yoga où que vous soyez, pour trouver la détente et la souplesse dont votre corps a besoin.
Peu importe que le temps disponible pour votre entrainement chaque jour. Les séances dynamiques de 20 à 30 minutes de Yoga, de Pilates et de Fitness en ligne enseignés par Josée Laperrière seront faciles à intégrer à votre horaire.
Se mettre en forme selon son horaire et ses disponibilités n’aura jamais été aussi facile. ―
Nous vous proposons un type de forfait chez J-LA Fit. Le forfaits Girls Team avec un encadrement et un planning fitness. Josée va vous proposer des séances de Yoga, de Pilates et de fitness en ligne qui combleront vos besoins au niveau de votre condition physique et ce, peu importe que vous soyez débutant ou expert dans le domaine.
Obtenez un accès exclusif à un coaching hebdomadaire, à un programme d'entraînement personnalisé et à des centaines de vidéos motivantes pour vous accompagner dans votre parcours de mise en forme.
TÉMOIGNAGE DES CLIENTES
Josée Laperrière, professeure certifiée de pilates et de yoga, propose des cours en ligne qui vous permettrons d’atteindre rapidement vos objectifs de mise en forme. Avec des exercices simples et bien expliqués, vous cheminerez sur la voie de la motivation !
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